前推和后拉运镜教程详解，教你学会运镜拍出动感视频#手机摄影

详细的前推和后拉运镜教程来了，让你快速的学会运镜，拍出不一样的感觉。无论是前推运镜还是后拉运镜，前仰推或者是后仰拉运镜，手机的拿法是不一样的。

·第一种：如果机位是在胸部以上，中机位和高机位，拍摄的时候手机食指在上，拇指在下，托着手机前面，前面中指卡在手机的上面，这样会牢牢地固定住手机，然后后拉前推。

·第二种：如果机位是在腰部以下，低机位前推后拉的时候手刚好相反，食指在下，拇指在上，这样牢牢的压住手机，中指是卡在手机的后面，前推后拉。拍摄的时候要重心放低，膝关节微曲，利用膝关节减少震动，匀速的向前推镜头，推进时脚后跟先着地，匀速前进。镜头慢慢的靠近主体，由整体引向局部，突出主体，景别在不断的发生变化。

前推运镜和后拉运镜刚好相反，同样也是重心下移，双膝微屈。不同的是后退的时候脚尖先着地，慢慢的向后拉镜头，脚尖先着地，小碎步匀速的慢慢向后拉，从无到有，镜头慢慢的远离主体，使观众的视线有局部引向整体。

·第三种：平拍前推，体现它的延伸感，选择0.5倍的广角，匀速的向前推进。

·第四种：低机位前推体现面的张力，选择0.5倍的广角贴近这个面，因为面有张力，匀速的前推。

·第五种：1倍的主摄侧前推运镜，体现线条美，手机贴近这个线条，1倍的主摄把焦点和曝光锁在背景上面，重心下移，小碎步慢慢的向前推镜头。